Utazó Coach Life és Business Coach
A 45 feletti időszak sok nő számára fordulópont. A hormonális változások, a gyermekek kirepülése, egy esetleges válás vagy a karrierváltás mind olyan tényezők, amelyek elgondolkodtatnak: hogyan tovább? Bár ez az időszak kihívásokkal teli lehet, egyben hatalmas lehetőséget is rejt – most van itt az ideje, hogy igazán önmagadra figyelj! 1. Engedd meg magadnak az újrakezdést! Sokan …
A változás és a változtatás nem egyszerű, mert a régi szokásokkal és rutinokkal nehéz fejlődést elérni. A tavaszi időszak azonban nagyon alkalmas arra, hogy lépéseket tegyünk annak érdekében, hogy az életvitelünk új lendületet kapjon és a változás útjára lépjünk. Annak is megvan a kockázata, ha nem teszünk semmit és minden marad a régiben. Nincs változás, …
A tavasz mindig az újjászületés időszaka – a természet kivirágzik, a nappalok hosszabbak, és érezhetően több az energia a levegőben. Mi lenne, ha ezt az energiát most arra fordítanád, hogy saját magadban is megújulj? 2025 tavaszán egy különleges lehetőség nyílik meg számodra: egy személyes fejlődési program, amely segít átlépni a határaidat, tisztábban látni céljaidat és …
Új szakasz az életben: Hogyan találhatunk örömet a változásban? A változás az élet természetes része, és bár kezdetben kihívásokat jelenthet, valójában egy ajtó lehet új lehetőségek, élmények és örömforrások felé. Akár a menopauza időszakáról, akár más élethelyzeti fordulóról van szó, a kulcs az, hogy megtaláljuk azokat a tevékenységeket és kapcsolatokat, amelyek feltöltenek és boldoggá tesznek. …
A változás az egészségben: Pozitív testi-lelki fordulatok Az egészségünk folyamatosan változik, akár észrevesszük, akár nem. Minden nap lehetőséget ad arra, hogy tudatosan formáljuk a testünket és a lelkünket egyaránt. Az apró, de tudatos változtatások képesek elindítani egy olyan láncreakciót, amely nemcsak a fizikai közérzetünket javítja, hanem mentális és érzelmi állapotunkra is gyógyító hatással lehet. Testi …
Kilépés a komfortzónából: Az új élet és szokások alapja 2025-ben 2024-ből van még néhány napunk, amely során gyorsan megtervezhetjük vagy újra tervezhetjük a 2025-ös évünket vagy akár a hátralévő életünket is. A kutatások szerint az új évi új élet kezdések nagy része Tiszavirág életű, néhány szempont betartásával tehetünk lépéseket azért, hogy ezt a statisztikát javítsuk. …
A mediterrán életmód kialakításában kardinális kérdés a mediterrán étrend kialakítása. Kis lépés a világnak, nagy lépés Nekünk. Igazi komfortzóna kilépés az étkezési szokásaink megváltoztatása. A változtatás egyik könnyítő szempontja, ha maga a változás könnyen betartható. A mediterrán étrend feltételei állítólag ilyenek. A mediterrán diéta a Földközi-tenger partvidékén élő népek hagyományos étkezési szokásain alapul, melyek az …