Egy vállalkozás és ami mögötte van
2024.09.02.
Egy vállalkozás kezdete és minden ami még mögötte van.
Hogyan is kezd bele az ember 50 évesen egy vállalkozás elindításába és hogyan próbálja meg a lehetőségeiből kihozni a maximumot.
Mit is szeretnék csinálni és hogyan képzelem el az üzleti tervem megvalósítását.
Life és bussines coachként milyen lépéseket kell megtennem annak érdekében, hogy a vállalkozás elinduljon.
Hogyan tudom a legjobban fejleszteni önmagam azért, hogy a nekem bizalmat szavazó embereket a legjobb tudásom szerint szolgáljam.
Hogyan tudom lehetőség szerint kizárni azokat a kockázati tényezőket, amelyek akadályozzák a vállalkozási céljaim megvalósítását.
Kérdések, amelyeket fel kell tennem és fel is teszek önmagam számára a vállalkozás indítása előtt.
Első körben, a vállalkozásom építését nem 50 évesen kezdtem el, hanem évekkel ezelőtt.
Mondanám, hogy az első Life coach képzésem során, mindjárt a covid után, mégis úgy gondolom, inkább hamarabb.
Szociális munkásként a főiskola elvégzése után, de már előtte is emberekkel foglalkoztam.
Sőt ha jól emlékszem mindig is emberekkel foglalkoztam.
A második Life és business coach képzés után átmenetileg csak egyéni folyamatokban gondolkoztam, majd jött a gondolat, hogy a nagy szenvedélyemmel az utazással hogyan tudom mindezt ezt összekapcsolni.
A tavalyi nyár során az országibérlet adta lehetőséggel végigjártam Magyarország 12 turisztikai régióját.
A 12 régióban több mint 40 települést fedeztem fel-a teljesség igénye nélkül- amelyekről blog bejegyzéseket is írtam Egy utazó coach feljegyzései címmel.
Egy napos útjaim során feltett szándékom volt, hogy megmutassam, egy kis szervezéssel és rugalmassággal hogyan tudunk kilépni a komfortzónánkból.
Ekkor már éreztem, hogy a szolgáltatásaimat a vállalkozásomban az utazással való kombinálással szeretném megvalósítani.
A vállalkozási ötletem kiteljesedéséhez az inspirációt azonban az idei, negyedik spanyolországi önkéntes munkám az El Camino-n adta.
Az egyéni folyamatok nagyon fontosak a coaching során a kliens és önmagam számára is.
A csoport folyamatok során azonban ugyan annyi idő ráfordítással sokkal több ember számára tudok értéket nyújtani.
Spanyolország, Olaszország, a mediterrán életstílus mind nagy kedvenceim.
A túrázás és a zarándok utak pedig a szívügyem.
Mindig fontosnak tartom elmondani, hogy nem vallási jelleggel jártam végig az útjaimat, hanem a határaim feszegetése, kalandvágy és a komfortzónámból való kilépés miatt.
Nagyon sok embertől hallottam visszajelzésként, hogy de jó neked és egyedül én nem indulnék útnak.
Valahol itt formálódott meg a gondolat, hogy az évek során megszerzett tapasztalatomat közös utak, közös csoportok szervezésével tudom a leghatékonyabban hasznosítani.
A szolgáltatásom ötletei így születtek meg és így fogják szolgálni mások és önmagam fejlődését is a legjobban.
Vállalkozásomban az egyéni coaching folyamatok mellett kis létszámú csoportos coaching folyamatokat is fogok vinni.
Női csoportomban 2 hetente egy délután közösen dolgozunk az önfejlesztésünkön egy előre kidolgozott tematika alapján.
Kis csoportos hegyi túráimon- Magyarország területén belül- feltett szándékom az általam már többször bejárt túra útvonalak felfedezése során a határok közös feszegetése.
Évente 2 alkalommal-ősszel és tavasszal csoportos zarándok utat fogok vezetni elsőként 2024. októberében a Magyar Szent Jakab Út Camino Benedictus szakaszán Tihanytól Lébényig.
Az elvonulásokat nagyon fontosnak tartom, ezért 2 módját is beiktattam a szolgáltatásomba.
Magyarországon a 3 nap 2 éjszakás kikapcsolódós, lazulós legfőképpen önfejlesztős, önmagunkon dolgozós elvonulás megvalósítását tűztem ki célul.
Kis csoportban gondolkozom, mert így tudunk hatékonyan együtt dolgozni és a legjobban fejlődni.
A külföldi csoportos elvonulást 5 napra terveztem, mert az utazás repülővel is történik, így az utazással együtt több időt vesz igénybe.
Ebben az esetben is kis csoportban gondolkozom, mert a cél változatlanul a hatékony fejlődés és önfejlesztés a komfortzónánkból való kilépéssel.
A vállalkozás elindításáért eddig is nagyon sok mindent megtettem, nem lesz ez a jövőben sem másként.
Az üzlethelyiségemet-ahol a csoportok és az egyéni folyamatok megtartását valósítom meg-még építik.
Az idei nyár egyik hatalmas döntése volt az ideális üzlethelyiségem megtalálása és a kiválasztott üzlethelyiség megvásárlásának megvalósítása.
Kis lépés a világnak nagy lépés nekem befizetni és további részletekben kifizetni egy üzlethelyiséget az épülő Szent István Lakóparkban.
Minden egy álommal kezdődik……
Az ideális üzlethelyiség megtalálása előtt, mellette és utána is. önmagam fejlesztése folyamatos cél.
A megvalósítás érdekében az online marketing tudásomat folyamatosan fejlesztem.
Létrehoztam az első honlapomat, amely számomra is igen nagy komfortzóna kilépés, mert az informatikai ismereteim és tudásom folyamatos fejlesztésre szorul.
A nyelvtudásom fejlesztése is folyamatos, mert a külföldi utazások a komfortzóna kilépés fontos eszközei.
Mivel az egyéni coaching folyamatok mellett csoport folyamatokat is fogok vinni, szeptembertől Budapesten járok majd képzésre, hogy a csoportok megtartásához is megfelelő végzettséggel rendelkezzek.
Izgalmas utazás lesz új embereket megismerni, új kihívásokkal szembenézni és sok új értékes tudással gazdagodni.
A vállalkozás megvalósítását akadályozó tényezőket úgy zárom ki, hogy a túrák és az elvonulások helyszíneit a megvalósítást előtt végigjártam és folyamatosan végig járom.
A két magyarországi Szent Jakab Utat már 2 szer végigjártam.
A 170 km-es Camino Benedictus és a 200 km-es Camino Hungaro nagyszerű lehetőség a zarándoklét kipróbálására és a komfortzóna kilépésre.
A vállalkozási tervem megvalósításához célokat tűztem ki, megvalósítási tervet, stratégiát dolgoztam ki és határidőket rendeltem hozzá.
A következő 1 hónapban…..
- Szolgáltatásaim terveinek finomításán dolgozom
- A honlapom fejlesztését végzem
- Végigjárom újra az egy napos túrák helyszíneit Magyarországon
- Kirepülök Tenerife-re hogy felfedezzem a külföldi elvonulásom helyszínét
- Elkezdem Budapesten a Csoportos Coaching képzést
- És még mennyi mindent fogok csinálni…..
2025.01.01.
Nincs mese, megérkeztünk 2025-be, itt az ideje hogy új életet kezdjünk.
Én annak vagyok a híve, hogy inkább a régit folytatom másként.
A január 1-én kezdett változtatások legtöbbször Tisza virág életűek.
Egy szokás vagy bármilyen más be rögzött rutin megváltoztatása sokkal összetettebb feladat.
Egy mondás szerint, az ember egész évben azt fogja csinálni, amit január 1-én csinál, így aztán meggondolandó, hogy mivel is töltjük a mai napot.
Az én idei január elsejém már 1 hónapja el lett döntve.
A reggeli rutin és torna után egy egész napos internetes ingyenes workshop előadásait nézem és dolgozom fel.
A Szilveszter nálam nem sikerült húzósra-átaludtam az éjszakát-leszámítva azt a néhány ébredést, amelyet a tűzijátékok okoztak.
És mivel ma van hátralévő életem első napja, így ideje leírni a 2025-ös évre eltervezett és megvalósításra váró célokat.
Hogyan is tervezem a 2025-ös évet-már ami ugye per pillanat előre tervezhető és látható belőle.
- Tavaly amikor kint voltam Tenerifén eldöntöttem, hogy 2025-ben kihozom a gyermekeimet is a szigetre, hogy megismerjék a Kanári Szigetek világát.
- 2025. február 2-án a munkahelyemen a 10 éves jubileumomat fogom ünnepelni. Feltett szándékom az idei évben is helyt állni az egyesületi munkámban is.
- 2025 tavaszán folytatom a Camino-t Herczogenburg-ból Santiago de Compostela felé Ausztrián, Németországon majd Franciaországon keresztül.
- Hogy meddig jutok el idén, azt még nem tudhatom, menet közben majd kiderül.
- Az üzleti tervemet a vállalkozásommal kapcsolatban már 2024. novemberében megcsináltam.
- A megvalósítási terv nagy vonalakban elkészült.
- Természetesen némi rugalmasság szükséges az üzleti célok megvalósításához.
- A folyamatos tervezés és újra tervezés is szükséges lesz, amiben mint tudjuk én elég jó vagyok, hála az életem adta viharoknak.
- A tavalyi évhez hasonlóan folytatom a komfortzóna kilépést, megyek szembe az árral és hallatom tovább a hangomat.
A vállalkozásomban a 2024.-ben megtervezett programokat januárban újra folytatom.
- Változatlanul a küldetésem, hogy az embereknek segítsek a változás elindításában, fenntartásában, a célok megvalósításában, amelyekhez a komfortzóna kilépésén keresztül vezet az út.
- Az év elejét egy 21 napos kihívással kezdem, amelyben szeretném megmutatni a saját példámon másoknak is, hogy az élet a komfortzónán kívül kezdődik.
- 2025 egyik nagy üzleti célja és megvalósítása a saját üzlethelyiségem fennmaradó összegének a kifizetése és birtokbavétele.
A szolgáltatásaim fejlesztése mellett természetesen önmagam fejlesztése is nagyon fontos cél számomra.
- Folyamatosan tanulni fogok és fejleszteni fogom önmagam.
- Az utazási terveimet folyamatosan alakítom-még nem tudom, hogy az éves szabadságom hogyan lesz elég-20 napot már a vállalkozásom programjaira elkülönítettem.
- Vannak évek óta dédelgetett céljaim, amelyek megvalósítása eddig még nem fért bele-2025-ben bármi megtörténhet.
- Az emberi kapcsolataimat 2025-ben biztosan új alapra helyezem.
- A magánéletemben megengedem Önmagamnak, hogy azokkal törődjek és azokat támogassam, akiket érdekel, hogy mi van velem és engem is támogatnak.
2025. a döntések éve és a változás éve lesz számomra.
Merre-melyik úton tovább ?
Bele állok a változásokba és változatlanul felvállalom bátran Önmagam.
Az egészségi állapotomra sokkal jobban figyelek majd, mert megértettem, hogy a váltózó kor komoly kockázatokkal ját, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Megengedem Önmagamnak az utazás élményét, a Camino folytatását és a folyamatos kapcsolódást és kikapcsolódást.
Végül pedig a saját és a klienseim életében is rendíthetetlenül hiszek a változás, változtatás erejében-komfortzóna kilépéssel.
„Az emberek szeretnének kitörni a biztonságos rutinokból kapcsolataikban vagy máshogy, csak hogy elmondhassák, hogy megtették, ezért másznak hegyet, ezért úsznak a nyílt óceánon. Érezni akarják, hogy képesek megcsinálni, és ha megteszik, oroszlánnak vagy tigrisnek érzik magukat: vadnak, függetlennek és bátor
2024. 12.31.
Ma van a 2024. év utolsó napja, Szilveszter a maga teljes valójában.
Munkába indulás előtt a reggeli kávézási és teázási napindító rutin közben a gondolataimmal való merengés után elolvastam a 2024. szeptember 2-án írt blog bejegyzésemet.
Jól bevált szokás-jó esetben és szerintem nagyon sokan meg is csináljuk-hogy így év végén vissza tekintünk az elmúlt egy évre.
Mi valósult meg a kitűzött céljainkból, mi az ami nem sikerült.
Jó esetben levonjuk a megfelelő tanulságot és igyekszünk építkezni belőle.
Ami pedig számomra ennél is fontosabb kitűzzük a jövőbeli rövid közép és hosszú távú célokat és a célok megvalósításához megvalósítási tervet, időpontot és erőforrásokat is rendelünk.
Ami engem illet, 2024. nehéz év volt, azonban sokkal több volt benne a jó és a pozitív dolog, jó szokásomhoz híven én már csak a szépre emlékezem.
Van egy jó hírem és van egy rossz-melyikkel kezdjem?
Kezdjük a rosszal.
2024-ben amit negatív dologként könyvelhetek el, az az emberi kapcsolataimban történő negatív irányú változás.
Nem kérdés számomra, hogy én is vastagon oda tettem hozzá a részemet hogy így alakultak.
A szívem mélyén azonban pontosan tudom, hogy a határaim meghúzása, az önmagamért való kiállás és az érdekeim előtérbe helyezése a saját és a gyermekeim jövőbeli boldogulása érdekében a legfontosabb.
A vállalkozásom indításának nehézségei-amelyet kezdetként kudarcként fogtam fel, mostmár új lehetőségként- nagyon komoly önismereti út bejárására késztettek és hozzájárultak az emberi kapcsolataimmal kapcsolatos döntéseim meghozatalához.
A magánéletemben történt változásokból reményeim szerint fejlődök és a jövőben igyekszem tanulni az elkövetett hibáimból.
Talán ennyi volt idén, amit negatív dologként éltem meg akkor amikor benne voltam.
Utólag azonban már “csak” a pozitív hozadékát látom.
Ami azonban a legfontosabb számomra és a 2024-es esztendőt csodálatos esztendőként könyvelem el a gyermekeimmel való kapcsolatom egyre harmonikusabbá válása, amelyért végtelenül hálás vagyok.
2024 a siker és a megvalósítás éve volt számomra.
A kitűzött célok megvalósultak-alkalmanként módosítással és újratervezéssel -és sokkal többet letettem az asztalra mint amit 2023. december 31-ig meghatározott terveimben reméltem.
– 2 és fél évnyi rendíthetetlen rajongás után május 4-én ott voltam Dimash budapesti koncertjén.
- 2024. tavaszán negyedik alkalommal is kint voltam önkéntes munkán a Camino-n Spanyolországban Hospital de Orbigó-ban
- Haza érkezésem után megkötöttem a szerződésemet az üzlethelyiségemre és önerőből bele vágtam a nagy kalandba
- 2024. július 15-én 50 éves lettem.
- 2024. szeptemberében elkezdtem a Csoportos és Team coach képzést Budapesten, amelyet novemberben sikeresen be is fejeztem
- A csoportos team és coaching képzésen saját élményt szereztem egy coaching eszköz -a rendszertábla- önmagamon való alkalmazásában.
- Különböző színű és méretű bábuk felállításával elhelyeztem önmagamat és a hozzám közel álló személyeket a rendszertáblán.
- Döbbenetes volt látni, hogy a gyenge én határaimnak köszönhetően a táblán hátul vagyok másokat előtérbe helyezve.
- A coach kollegák jól irányzott kérdései és önmagam fájdalmas válaszai után átrendeztem a táblát és új helyekre tettem a határaimat, amelyeket azóta is sikeresen tartok.
- 2024. szeptemberében néhány napot kint töltöttem a Kanári szigeteken Mosolykáék villájában és felfedeztem-a teljesség igénye nélkül-az Atlanti Óceán partvidékét Tenerrifén.
- 2024. október 10-én elindítottam a vállalkozásomat amely hatalmas lépés volt számomra
- 2024. novemberében folytattam a tavaly május 1-én Budapesten megkezdett gyalog utamat a Camino-n Rajkától Herczogenburg-ig Ausztriában Santiago de Compostela felé.
- A gondolkodásom nagyon sokat változott és fejlődött az elmúlt egy év során
- A probléma megoldó készségem és az informatikai tudásom is klasszisokkal javult pozitív irányba.
- Idén is nagyon sokat utaztam és új embereket ismertem meg, akik gazdagították az életemet és bízom abban, hogy én is pozitív hatással voltam és leszek folyamatosan az ő életükre.
- Megszabadultam számos tárgyi dologtól, amelyek akadályozták a múlt elengedését és nem szolgálták a jövőbeli boldogulásomat.
– Az év végére pedig végre nálam is beköszöntött a leghatározottabb jeleivel a változókor vagyis a Menopausa annak számos jelével, bizonyára azért, hogy hiteles tudjak lenni a megkezdett utamon.
Sok mindent lehet volna biztosan másként csinálni 2024-ben.
50 évesen mégis úgy gondolom, minden úgy történik, ahogyan történnie kell.
Ideje a múltat engedni és a jövőbe vetett hitben erősödni.
Mert ma van hátralevő életünk első napja….
2024.07.15.
” Álmodtam egy világot magamnak. Itt állok a kapui előtt. Adj erőt hogy be tudjak lépni. Van hitem a magas falak előtt” Edda
El jött a nagy nap. Most mégis valahogy olyan hűtlenek lettek hozzám a szavak.
50 éves vagyok. fél évszázadnyi élet, jó eséllyel több van előttem mint mögöttem.
A nagy kérdések, amelyeket fel kell tennem Önmagamnak:
- Vajon kihoztam az eddigi életemből a maximumot a legjobb tudásom szerint?
- Igen, folyamatosan, sokat fejlődve és tanulva a hibáimból
- Mi az ami még belefér az életembe, és azzal mit tudok kezdeni?
- Az életembe még nagyon sok mindennek bele kell férnie. Hiszen ma van hátralévő életem első napja
- Elégedett vagyok az elmúlt 50 évvel az életemben?
- Mindenképpen. Nem élek hiába. Sokkal több van és volt az életemben, mint amiről valaha is álmodhattam és remélhettem.
- Megvalósultak a gyermekkori álmaim?
- Nem emlékszem, gyermekkoromban miről álmodoztam, milyen életet képzeltem el magamnak.
- Vannak céljaim, amelyeket meg szeretnék a jövőben valósítani?
- Igen, tele vagyok célokkal és energiával, amelyekkel küzdeni fogok tovább az álmaimért.
- Hogyan szeretném ezentúl élni az életem?
- Milyen lépéseket szükséges megtennem ennek érdekében?
Mióta másfél hónappal ezelőtt hazaérkeztem Spanyolországból a Camino-n végzett önkéntes munkából-amelyet már negyedik alkalommal végeztem- egyre nyilvánvalóbbá vált számomra, hogy a vállalkozásomat a Camino-val és a zarándok útjaimmal kapcsolatos önfejlesztéssel érdemes összekapcsolnom.
Szenvedélyesen szeretem Spanyolországot, Olaszországot- Róma a kedvenc városom- Görögország felfedezése még előttem van.
A mediterrán országok életstílusa lenyűgöző számomra.
Annak ellenére, hogy pörgök ezerrel, a délutáni sziesztát és a Pató Pál úr féle -ej ráérünk arra még vagy spanyolosan Manana-majd holnap hozzáállással teljesen tudok azonosulni.
- Hogyan tudom itthon megvalósítani a mediterrán életstílust a pörgős hétköznapokon?
- Hogyan tudom a spanyol Camino hangulatát-vagy valami hasonlót- Magyarországon megteremteni?
- Hogyan tudok önmagam folyamatos fejlesztése mellett másokat is fejleszteni?
- Hogyan tudom ezt mások számára is elérhetővé tenni?
- Hogyan tudok a saját példámon keresztül példát mutatni másoknak, hogy az álmok megvalósíthatóak?
Az életem következő hónapjai, évei nagy mértékben erről fognak szólni.
Álmodtam egy hatalmasat, , az 50. szülinapi tortácskám gyertyáit elfújtam és kívántam hozzá egy nagyot.
Ideje elindulni a változtatás útján.
” Indulj el ha jó történik, indulj el ha rossz történik, indulj el hogy valami történjen az életedben”
2024. 06. 03.
A blogbejegyzés írásakor éppen Madrid felé tartok a repülőtérre.
A majdnem 2 hetes önkéntes munkáról térek haza Magyarországra, amelyet Hóspital de Origóban végeztem, idén a negyedik alkalommal a Camino Franses útvonalán egy zarándokszálláson.
A Madridtól közel 350 km-nyi távolságra lévő kis településen , amely Leon és Astorga között található áthaladnak a zarándokok a Santiago de Compostelába vezető 800 km-nyi gyalog útjuk során.
A szálláson végzett önkéntes munka hihetetlenül sokat adott az életemhez az múlt 5 év során és kibillentett rendesen a komfortzónámból.
Mi is az az El Camino , mit jelent a zarándok út és milyen hatással lehet az életünkre ?
Az El Camino, vagyis a Szent Jakab-út, az egyik legismertebb zarándokút Európában, amely évszázadok óta vonzza a zarándokokat és turistákat egyaránt.
Az El Camino különböző útvonalakat kínál, de a legismertebb és legnépszerűbb ezek közül a Camino Francés, vagyis a Francia út.
A Camino Francés az egyik legrégebbi és legforgalmasabb zarándokút, amely a franciaországi Saint-Jean-Pied-de-Port településről indul és a spanyolországi Santiago de Compostelában ér véget.
Ez az útvonal mintegy 800 kilométer hosszú, és átszeli Észak-Spanyolország változatos tájait, beleértve a Pireneusokat, a Navarrai tartományt, La Rioja borvidékeit, Kasztília és León mesés síkságait, végül pedig Galicia zöldellő dombjait.
A Camino Francés számos nevezetességgel büszkélkedhet, történelmi városokon vezet keresztül.
A testet, lelket fizikai erőnlétet próbára tévő út a gyalogoló zarándok és a gyalogoló zarándokokat fogadó zarándokfogadók életére is máshoz nem hasonlítható hozadékot biztosít. Igazi komfortzóna kilépés.
Kedvcsinálónak néhány település -különleges látnivalóikkal-a sokból, amelyen a zarándok út során áthaladunk
- Saint-Jean-Pied-de-Port: A festői baszk falu, ahol a legtöbb zarándok útja kezdődik.
- Pamplona: Navarra fővárosa, híres a San Fermín ünnepségeiről és a bikafuttatásról.
- Burgos: A város központjában található a lenyűgöző Burgosi katedrális, amely az UNESCO világörökség része.
- León: A középkori város, ahol a gyönyörű León-i katedrális található, valamint számos történelmi épület és kolostor.
- Astorga: A katedrálisáról, Gaudhi múzeumáról, kézzel készített csokoládéiról és meg mennyi mindenről híres
- O Cebreiro: Egy apró, hegyvidéki falu, amely híres kőházairól és csodálatos kilátásáról.
- Santiago de Compostela: A végcél, ahol a híres katedrális található, amely Szent Jakab apostol sírhelyét rejti.
A Camino Francés nem csupán egy fizikai kihívás, hanem lelki utazás is.
Az út során a zarándokok számos albergue-ben (zarándokszálláson) szállhatnak meg, ahol lehetőség nyílik találkozni és megismerkedni más zarándokokkal a világ minden tájáról.
Az útvonal mentén éttermek, kávézók és üzletek is megtalálhatók, amelyek biztosítják a szükséges ellátást és pihenést.
Az út során a zarándokok különféle kihívásokkal találkozhatnak, beleértve a hosszú sétákat, a változékony időjárást és a fizikai fáradtságot.
Azonban mindezek a kihívások megerősítik a testet és a lelket, és felejthetetlen élményekkel gazdagítják az utazókat.
A Camino Francés teljesítése komoly előkészületeket igényel.
Fontos a megfelelő felszerelés, például kényelmes és jól bejáratott túracipő, könnyű hátizsák, megfelelő ruházat és alapvető elsősegély felszerelés.
Emellett érdemes előzetesen tájékozódni az útvonal állomásairól és a szálláslehetőségekről is. A különböző közösségi médiacsoportok nagy segítségünkre lehetnek az előzetes és az út során szükséges tájékozódáshoz.
Szerencsére a települések nagy részében vannak egyházi szállások, ahol kedvező áron kaphatunk testnek és felelnek jól eső gondoskodást, akkor is, ha nem vagyunk a vallás elkötelezett hívei.
A Camino Francés egy életre szóló élményt nyújt mindazok számára, akik elindulnak ezen az úton. Legyen szó vallási motivációról, önmagunk kereséséről, vagy egyszerűen csak a természeti szépségek és kulturális látnivalók iránti érdeklődésről, ez az út mindenkit gazdagabbá tesz.
Az utazás végén Santiago de Compostela varázslatos városa várja a zarándokokat, hogy megünnepeljék útjuk végét és megosszák élményeiket másokkal.
Akinek az út közel 800 kilométeres kevés lenne, Santiago de Compostelától 90 km-nyi séta után meg eljuthat a világ végére, Muxiába vagy Finisterrába, vagy esetleg mind a két helyre.
Az Atlanti- Óceán partján üldögélni felejthetetlen élmény.
2024.05.19.
Az én életemben -ahogyan jó eséllyel Mindenkiében-az igazán nagy lépések hoztak jelentős változást. Egy volt ez jó néhány évvel ezelőtt, amikor az első spanyol önkéntes munkára indultam az El camino útvonalán lévő csodálatos településre a Leon és Astorga között elhelyezkedő Hospital de Origó-ba.
Az első repülő út -ráadásul egyedül- Madridba-onnan 300 km-re buszozni, egy idegen országban, megérkezni valahová, ahol senkit sem ismersz, igazi komfortzóna kilépés volt. Azóta is azt vallom, ez az utazás volt az, amely döntő változást hozott 40 éves korom felett az életemben.
Hiszem azt, hogy nagy döntések előtt érdemes elvonulni, kiszakadni a megszokott környezetből és más nézőpontból is megnézni a dolgokat.
2024. Július 15-én 50 éves leszek. Nagyszerű alkalom, hogy megint kilépjek a komfortzónámból és elinduljak újra a változás útján.
Ehhez méltóan 2024. május 22-én ismét visszatérek Spanyolországba az önkéntes munkára a Caminó-ra hogy az ott töltött időben az önkéntes munka közben átgondoljam, hogyan és milyen módon kezdjek bele életem újabb nagy kalandjába.
2024. 04. 04
Az Első Lépés: Hogyan Indítsuk El a Változást?
A változás mindig is az élet egyik állandó része volt.
Bár néha félelemmel vagy bizonytalansággal jár, de gyakran ez az, ami előre visz minket, és lehetőséget teremt a személyes növekedésre és fejlődésre.
Azonban sokan úgy érzik, hogy a változás elindítása egy hatalmas, félelmetes lépés, ami megnehezíti a kezdést. De valójában az első lépések a változás felé mindig a legfontosabbak és legmeghatározóbbak.
Az első lépés megtétele először is azt igényli, hogy merjünk szembenézni a változás szükségességével. Ez lehet egy nehéz döntés meghozása, vagy egyszerűen csak az elhatározás, hogy valamit másképp fogunk csinálni. A lényeg az, hogy elfogadjuk, hogy változásra van szükségünk, és hogy készek vagyunk lépéseket tenni annak érdekében, hogy elérjük a kívánt eredményeket.
A következő lépés az, hogy tisztázzuk magunkban, hogy mit is szeretnénk elérni a változással.
Fontos megérteni, hogy mi az, amit változtatni szeretnénk az életünkben, és miért.
Ez segít abban, hogy motiváltak maradjunk és fókuszáltak legyünk a céljaink elérése felé vezető úton.
Miután tisztában vagyunk azzal, hogy milyen változást szeretnénk elérni és miért, eljön az idő a cselekvésre.
Az első lépések megtétele gyakran a legnehezebb, de mindig a legfontosabbak. Lehet, hogy kis lépésekkel kezdünk, de az a lényeg, hogy mozgásba lendülünk és haladunk a kitűzött céljaink felé.
Emellett fontos támogatást keresni másoktól, akik támogatnak minket és bíznak bennünk.
Lehet, hogy egy barát, egy családtag vagy egy szakember segítségére van szükségünk a változás előrehaladásában. A támogatás segít abban, hogy megerősítsük magunkat és ne érezzük magunkat egyedül a változás útján.
Az első lépések a változás felé tehát kulcsfontosságúak, és bár néha nehéz lehet őket megtenni, de mindig megéri.
Ezek a lépések teszik lehetővé számunkra, hogy elérjük a céljainkat, megváltoztassuk az életünket és kibontakozzunk a legjobb verziójává.
Ne féljünk tehát megtenni az első lépést a változás felé, vállaljuk fel bátran önmagunkat, mert az mindig az egyéni növekedés és fejlődés útját jelenti.
2024. 03. 20.
Újrakezdés és a Változás Varázsa
Az újrakezdés és a változás két olyan fogalom, amelyek gyakran kihívást jelentenek számunkra, de ugyanakkor hatalmas lehetőségeket is rejtenek.
Ahelyett, hogy félünk tőlük, érdemes megfontolni az előnyeiket és belevágni ebbe az izgalmas utazásba.
Az újrakezdés lehetőséget ad nekünk arra, hogy új fejezetet nyissunk az életünkben.
Lehetőséget kapunk arra, hogy átgondoljuk céljainkat és értékeinket, és új irányba tereljük az utunkat.
Ez friss energiával és lelkesedéssel tölt fel minket, ami elősegíti a személyes növekedést és fejlődést.
A változás pedig alapvető része az életnek.
Az élet folyamatosan változik és fejlődik, és fontos, hogy rugalmasan alkalmazkodjunk hozzá.
A változás lehetőséget ad arra, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, és új dolgokat próbáljunk ki. Ezáltal bővül a tapasztalatunk és szélesedik a látókörünk, ami hosszú távon gazdagítja az életünket.
Ne féljünk az újrakezdéstől és a változástól!
Inkább fogadjuk őket nyitott szívvel és nyitott elmével, és merjünk lépni feléjük bátran. Az újrakezdés és a változás varázsa ott rejlik, hogy segítenek minket kiteljesedni és boldogabb életet élni.
2024. 03.18.
A lónak is 4 lába van, mégis megbotlik…avagy kezdjük újra
Én is mindig és folyamatosan az újra kezdést tervezem és megvalósítom. Igaz, az eredmény nem mindig az, amit el szeretnék érni.
Megfogadtam, hogy bizonyos dolgokra másképp reagálok és mégsem sikerült higgadtnak maradni egy stresszes helyzetben.
A felszedett kilók nem akarnak megindulni lefelé-vagy nagyon lassan-ami nekem nem tetszik. A táplálkozást megint nem úgy alakítottam ahogyan kellene és becsúszott egy tiltott étel, ami teljesen felborította a napirendet.
Hogyan fogadjuk el, hogy akár mennyire energikusak vagyunk, annyi már nem fér bele mint 10-5 esetleg 1 évvel ezelőtt .
Az újrakezdés egy olyan út, amely mindannyiunk számára lehetőséget ad arra, hogy újraépítsük magunkat és kitörjünk az előző kudarcok árnyékából.
Bár a kudarcok és a sikertelenség mindig csalódást okoznak, az újrakezdés lehetőséget ad arra, hogy felkeljünk és új lehetőségek felé vessük magunkat.
A kudarcok részei az életnek, és nem szabad, hogy megakadályozzanak bennünket abban, hogy tovább lépjünk és új célokat tűzzünk ki magunk elé.
Az újrakezdés lehetőséget ad arra, hogy megtanuljunk a kudarcainkból, és erősebben és bölcsebben térjünk vissza, készülve arra, hogy újra megpróbáljuk elérni a kitűzött célokat.
Az újrakezdés nemcsak arról szól, hogy új lehetőségeket keresünk, hanem arról is, hogy újra felismerjük a saját erejünket és képességeinket.
Bár a kudarcok időnként megrengethetik önbizalmunkat és hitedet magunkban, de az újrakezdés lehetőséget ad arra, hogy megerősítsük magunkat és újra megtaláljuk a motivációt és az elszántságot a céljaink eléréséhez.
Az újrakezdés során fontos, hogy ne ragadjunk le a múltban, hanem inkább tekintsünk előre és összpontosítsunk az új lehetőségekre és kihívásokra. Bár a kudarcok tanulságosak és fontosak a személyes fejlődésünk szempontjából, de nem szabad, hogy megakadályozzanak minket abban, hogy újra próbálkozzunk és elérjük a céljainkat.
Az újrakezdés lehetőséget ad arra, hogy megerősítsük magunkat, újraírjuk a történetünket és újra felfedezzük az élet értelmét és irányát. Bár a kudarcok időnként fájdalmasak és csalódást okozóak lehetnek, de az újrakezdés lehetőséget ad arra, hogy újra felnőjünk a kihívásokhoz és boldogan és sikeresen éljük az életünket.
Legyen az újrakezdés a te saját történeted része, és használd ki a lehetőséget arra, hogy felkelj és újra próbálkozz a céljaid eléréséért.
Ne hagyd, hogy a kudarcok megállítsanak, hanem inkább használd azokat az erőforrásokat és tanulságokat, amelyeket megszereztél, hogy még erősebb és kitartóbb legyél az új úton.
Az újrakezdés mindig lehetőség arra, hogy újra megtaláljuk magunkat és boldogan és sikeresen éljük az életünket.
Önmagunk felvállalása időnként nem könnyű, a belső békénk fontosságáért azonban érdemes.
2024.03.03.
Azok a bizonyos első lépések, amelyeket olyan nehéz megtenni
Mindig azt a bizonyos első lépést a legnehezebb megtenni…..Meg az utána következőket…… Minél idősebbek vagyunk, mondhatni, annál nehezebb. Megvannak a régi, jól bevált életvezetési technikáink, jó kis berögződéseink, amelyek megadják számunkra a biztonságot.
A változás elkezdése, avagy miért olyan nehéz megtenni az első lépéseket?
Mellette azonban ott van bennünk a kisördög, hogy valamit csak jó lenne kezdeni még az életünkkel.
A gyerekek kirepültek-vagy még otthon élnek, köszönik szépen jó a szülői gondoskodás-mégis inkább az élni és élni hagyni elvét követik és ciki már a szülővel való közös program.
Jó esetben a férjjel való kapcsolat új erőre kap és kezdődhet a házasság második, sokadik boldog időszaka, amelynek szintén jót tesz a komfortzóna kilépés.
No és itt vagyunk Mi jó néhányan, akiknek a gyermekei már tényleg felnőttek, a szinglik szabad vagy éppen szabados életét éljük, párkapcsolatban vagyunk és a párunk támogat Bennünket, vagy éppen nem támogat, Mi azonban úgy gondoljuk, hogy még nem adjuk fel hiszen annyi szépség van a világban.
A változás többféle lehet, külső és belső, gondolkodásban, szokásokban, értékrendben.
Egyedül, csapattal és annak húzó erejével és lehet szakképzett segítővel.
A lényeg hogy elinduljunk az úton, mérhető célokat tűzzünk ki, amelyeket azután részcélokra bontunk és határidőket is rendeljünk hozzá, majd következetesen hajtsuk is végre az akciótervünket.
Ennyi az egész, így a változás és a komfortzóna kilépés borítékolva van.
- Hogy miért olyan nehéz a megvalósítás?
- Miért adjuk fel idő előtt a kitűzött célokat?
- Miért nem tudjuk megünnepelni az apró sikereinket?
- Hogyan tudjuk a változásra szánt energiánkat a leghatékonyabban felhasználni?
A sok kérdésből csak néhány, amelyek őszinte megválaszolásával Önmagunk felé nagy lépéseket teszünk a kitűzött cél felé.