Mészár Hajnalka
Van egy nagyon fontos kérdés, amelyet időnként fel kell tenni magunknak újra és újra akkor is, ha fájdalmas lesz rá a válasz és nem fog mindenkinek tetszeni amivel szembesülünk a feltett kérdés után.
Hogyan szeretném élni az életem?
Amikor elhatározzuk magunkban, hogy elindulunk a változás útján, érdemes néhány szempontot figyelembe venni, amelyeknek a tisztázása önmagunkkal a sikeres változtatás alapja.
- Mit szeretnék megváltoztatni az életemben?
- Hogyan tudok reális célokat kitűzni a változás érdekében?
- Mit is jelent az hogy reális célok?
- Hogyan fog rám hatni a változás?
- Hogyan fogja a környezetemet érinteni a változás?
- Kik azok a személyek a környezetemben, akik segítenek majd a változtatásban ?
- Kik azok a személyek a környezetemben, akik akadályoznak majd a változtatásban?
- Melyek azok az erősségeim, amelyek segítik majd a változtatást?
- Melyek azok a gyengeségeim, amelyek akadályozzák majd a változtatást?
- Eddig milyen lépéseket tettem meg a cél érdekében?
- Ha tettem már lépéseket, vajon miért nem sikerült tartóssá tenni a változást?
- Mikorra tudom kitűzni a változtatás megvalósítását?
- Hogyan tudom mérni, hogy hol tartok a változtatásban?
A változtatáshoz szükséges egy őszinte beszélgetés önmagunkkal, amely során önmagunkban megkeressük a válaszokat ezekre a kérdésekre.
A nagyobb célokat érdemes részcélokra osztani, amelyekhez cselekvési tervet készítünk, határidőkkel, így a változtatásunk, célmegvalósításunk mérhetővé válik és szükség esetén alkalmazhatunk újra tervezést.
Ne féljünk megtenni ezt a lépést sem, újra és újra. Egyetlen újra kezdés sem lesz ugyan az, mert a tapasztalatainkból tanulunk, általuk fejlődünk és egyre jobbak leszünk a változtatásban is.
